DE LA CARENCIA A LA CONFIANZA días 13,14,15 marzo

AVISO IMPORTANTE Ante las circunstancias actuales excepcionales y en beneficio de todos, la organización ha decidido suspender este evento

Fidel Delgado Frases "disfruta de los que eres mientras buscas lo que crees que aún te falta"
Fidel Delgado Frases “Disfruta de lo que eres mientras buscas lo que crees que aún te falta”

Fidel Delgado es psicólogo clínico, y se define como trashumante. Durante décadas ha acompañado a gente en el proceso de morir. Ejerció de psicólogo en el hospital universitario La Paz de Madrid, de profesor en la Escuela Universitaria de Enfermería y sigue formando profesorado para la red pública de salud y dando charlas a sus colegas, ante los que se presenta como Titiripeuta.

“Disfruta de lo que ya eres, mientras buscas lo que crees que aún te falta”

Con un humor exquisito y mucha sabiduría, va enhebrando “perlas”, que te dejan con una sonrisa en la cara y material para digerir. La experiencia adquirida durante décadas al dedicarse a acompañar a personas a morir, le ha dado una visión del mundo muy particular que hace que sus charlas y talleres no dejen a nadie indiferente.

Fidel también ofrece charlas en hospitales para sus colegas de profesión y hace de “Titiripeuta” en colegios para niños. A través de su prolongada experiencia, ha comprobado que se facilita el camino a la comprensión mediante juegos, juguetes y sobre todo mucho humor.

Fidel Delgado y Centro Atenea promueven este Taller Intensivo con el título DE LA CARENCIA A LA CONFIANZA, tema que Fidel incluirá en su buffet libre y a través del cual indagaremos en esas cuestiones que nos pesan tanto, la seguridad o inseguridad, lo que tenemos y queremos, lo que no tenemos , nos falta o creemos que nos falta….. el éxito el fracaso y trajines habituales de nuestra mente, nuestros pensamientos y forma de comportarnos con nosotros mismos y con los demás…..

Seguro que este retiro no deja indiferente a quien tenga apetito por Aprender, Compartir y Disfrutar de nuestro tránsito por esta maravillosa experiencia que se llama VIDA.

Fecha de celebración:

Sábado 13,14 y 15 de marzo 2020

Lugar: Hotel Rural “ La Casa de Pasarón “

Calle la Magdalena, 18,

10411 Pasarón de la Vera, Cáceres

www.pasaron.com

Horario :

Viernes día 13:

Recepción en Hotel a partir de las 18:00 hs.

Charla presentación del encuentro Fidel Delgado/Centro Atenea: 20:00 hs.

Cena y tiempo libre. 21:00 hs.

Sábado día 14:

Desayuno 8:30/9:15 hs.

Taller/ Mañana: 9:30 hs. hasta las 14:00 ( se hará un descanso para cofee-break )

Comida: 14.15 hs.

Taller/Tarde: 16:00 hs. hasta 20:30 hs. (con descanso para cofee-break)

Cena y tiempo libre 21:15 hs.

Domingo día 15:

Desayuno 8:30/9:15 hs.

Taller/ Mañana: 9:30 hs. hasta las 14:00 ( se hara un descanso para cofee-break )

Comida/Despedida 14,15 hs.

Nota: La flexibilidad debe existir y la puntualidad también, todo ello para el mejor desarrollo del evento.

Aportación/Inversión:

Alojamiento (habitación doble compartida), manutención y taller… 210 €

Las plazas son limitadas .

No dejes pasar esta oportunidad. INSCRIBETE  YA !!!

RETIRO DETOX EXTREMADURA

Mujer cansada antes de un retiro detox

¿Sientes que estás cansada.. que estás hinchada, que te falta energía, que hay ciertos alimentos que no te sientan bien y que estás saturada? ¿sientes que necesitas resetear tu cuerpo, mente y espíritu?

¿Sabías que día a día vamos acumulando toxinas en nuestro organismo que son responsables de muchos de nuestros malestares y que de no tratarlos pueden derivar en enfermedades?

El largo invierno gris

Estamos en invierno, una estación muy yin: hace frío, hay muchos días grises. Es una buena época para retirarse y reflexionar. La medicina tradicional china sostiene que el invierno está estrechamente relacionado con los riñones, que en buena parte son los que almacenan buena parte de la energía del cuerpo.

Además en invierno muchas especies hibernan debido a la escasez de alimentos en la naturaleza y así preservar la energía. Una buena forma para hacer el menor gasto de energía es evitar el estrés, descansar y meditar.

Además de las anteriores razones, otros motivos para hacer un retiro detox están relacionados con el fin de cambiar de hábitos, de poner en orden sentimientos debido alguna crisis personal y querer recuperar la autoestima.

Retiro detox de fin de semana en La Casa de Pasarón

El retiro detox en nuestro HR La Casa de Pasarón hemos combinado alimentación sana y ligera con naturaleza para que obtengas el máximo beneficio. En este retiro detox tendrás las pautas para que mantengas en el tiempo los beneficios de esta depuración y puedas llevarte a tu casa las pautas para continuarlas.

Además de que podrás llevar una correcta alimentación, practicarás el descanso mental a través de paseos en la naturaleza, yoga y meditación o simplemente descansar en este maravilloso hotel rural.

RETIRO DETOX: LOS BENEFICIOS

Al final el retiro detox de fin de semana podrás experimentar los siguientes beneficios.

  • Aumento de la energía y vitalidad
  • Mejora del sistema inmune
  • Mejora de los problemas digestivos (y desaparición en muchos casos)
  • Mejora del estado de salud general
  • Claridad mental y mejora de la gestión de las emociones
  • Aumenta de la autoestima
  • Mejor estado de la piel

RETIRO DETOX: EL EQUIPO

Las tres personas que integran el equipo del retiro detox de la Casa de Pasarón, están ampliamente formadas en este tipo de propuestas, habiendo realizado anteriormente otros retiros de estas características en otros lugares. Salud, Idoia y Pino son las encargadas de acompañarte, guiarte y supervisarte durante el programa.

Salud Arroyo Hernández

  • Médico de familia
  • Medicina integrativa
  • Terapia de polaridad

Idoia Méndez Herraiz

  • Profesora y practicante de Yoga
  • Diplomada por la escuela internacional de Yoga Sivananda Vedanta
  • Masaje tailandés estilo Chiang Mai

Pino Santana Iturralde

  • Naturopatía integrata
  • Nutrición clínica y holística
  • Reflexología y masajes de belleza
  • Aromaterapia y fitoterapia
  • Esencias florales FES y orquídeas

El propósito de este equipo es que disfrutes de tu depuración, conozcas tu cuerpo, sabiéndolo escuchar para evitar malestares futuros.

Tendrás la información necesaria para que te alimentes correctamente, conociendo los alimentos, sus funciones, los falsos alimentos y los tóxicos a los que tenemos que enfrentarnos todos los días. Con una dieta de zumos y licuados, con productos ecológicos ayudarás a tu organismo en su funciones de limpieza y le permitirás un descanso de su trabajo diario. También tendrás a tu disposición infusiones para ayudar a tu cuerpo en su trabajo.

Al mismo tiempo, disfrutarás con la práctica de yoga, meditación, paseo por la naturaleza, etc, para relajar la mente y desconectar del ajetreo y rutina diarios. Y para que sepas más sobre como afecta la alimentación a la salud, incluiremos charla sobre nutrición y cuidados de la salud que te aportarán conocimientos que podrás aplicar fácilmente a tu vida diaria.

Durante el retiro detox también podrás disfrutar de terapias complementarias, como masaje tailandés, terapia energética, masaje drenantes adelgazante, que podrás contratar directamente en el Hotel la casa de Pasarón o bien al hacer la reserva, con el fin que puedas escoger ahora fácilmente. En el maravilloso marco de la Sierra de Tormantos, en la comarca de la Vera, disfrutarás de este pequeño retiro lleno de paz.

El Hotel rural la casa de Pasarón es muy acogedor, rodeado de paisajes maravillosos, El ambiente del hotel, cálido y confortable y la acogida que vas a recibir, harán que disfrutes de unos días entrañables.

Cuando termines la depuración y vhuelvas a tu hogar, te sentirás más ligera, fresca y con mayor autoestima. Será un buen momento para comenzar algún régimen adelgazante o profundizar más aún en la depuración, o simplemente, mmejorar la alimentación con alimentos naturales llenos de vida.

Si deseas, el equipo podrá continuar haciendo seguimiento de tu progreso en sus consultas particulares, ayudandote en la consecución de tus objetivos de salud.

Para más información, no dudes en contactar con Pino tel. 616 42 62 40

PRECIO: 290 euros por persona compartiendo habitación doble.

QUE INCLUYE EL RETIRO DETOX

  • 1 Semana de preparación previa
  • 2 noches de alojamiento compartiendo habitación doble
  • Pensión completa desde el viernes tarde hasta el domingo medio dia. Zumos, caldos, infusiones, compota según programa.
  • Paseos por la naturaleza (baños de bosque)
  • Yoga
  • Meditaciones
  • Taller sobre nutrición
  • Taller sobre salud
  • y más…

PRECIO 290 Euros por persona compartiendo habitación doble

Suplemento de 40 euros para habitación individual

Llama ahora y reserva ya tu plaza. 927.469407

PROGRAMA DETOX FIN DE SEMANA

Taller de Urban Sketcher y Mindfulness 29, 30, 1 diciembre

Taller de urban sketchers y minfulness

Taller de urban sketcher y mindfulness en La Casa de Pasarón, en Pasarón de la Vera, (Cáceres), del 29 de noviembre al 1 de diciembre 2019.

Si te pasas el día corriendo, del trabajo a casa y de casa al trabajo, sin a penas tiempo para nada. Si cuando llega el sábado sientes que una semana más se ha ido y que el tiempo se te escurre entre los dedos sin darte cuenta. Si crees que necesitas relajarte y vivir la vida con consciencia, este es tu retiro.

¿Te atreves a vivir un fin de semana analógico? ¿A dibujar y fluir? Deja el móvil a un lado y no solo para desconectar de tanta conexión, sino también para olvidarte de la cámara y hacer montones de fotos que no dicen nada. Atrévete a capturar lo que ven tus ojos y plasmarlo dibujando sobre un papel.

¿Recuerdas cuando eras niño y pasabas las horas dibujando y coloreando? Hemos organizado “Trazos Conscientes”. Este taller de urban sketcher y mindfulness es un taller para que dejes salir a tu artista y disfrutes como un niño. Hemos combinado en un solo fin de semana urban sketcher y mindfulness.

¿Qué es el urban sketcher? Se trata de una comunidad global de artistas que practican el dibujo en ubicaciones en ciudades, pueblos y aldeas donde viven o viajan. El movimiento Urban Sketchers se inició en Flickr en 2007 por el periodista Gabriel Campanario. Hacen encuentros donde salen a dibujar en grupo en distintas localizaciones y donde unos se ayudan de otros.

Asistiendo a este taller de urban sketchers y mindfulness y teniendo en cuenta que estamos en el pueblo más romántico y fotogénico de toda la Vera y que contamos con el mejor artista pintor y practicante de mindfulness, el resultado solo puede ser uno de los mejores fines de semana que vivirás en este 2019. Y si piensas que no sabes dibujar, no te preocupes, te sorprenderás de los resultados tan asombrosos que vas a conseguir, porque todos sabemos dibujar a nuestra manera.

Antonio Bernal es el facilitador de este fin de semana de urban sketch y mindfulness.

Y estamos tan seguros de lo que te decimos, entre otras cosas, porque Antonio Carrillo Bernal es una persona que transmite pasión por lo que hace, conocimiento y calma.¿Quieres saber más? Te invitamos a que le conozcas. En esta ocasión su biografía está acompañada por su autoretrato.

Un retiro de urban scketcher y mindfulness que hará que te relajes y cargues energia.

Fechas: del 29 de noviembre al 1 de diciembre 2019

Imparte: Antonio Bernal. Aquí en su página puedes ver su obra.

Incluye

  • 2 noches alojamiento en habitación individual.
  • 2 días a pensión completa (desde la cena del viernes hasta la comida del domingo)
  • Material para utilizar durante el taller
  • Acompañamiento y supervisión por Antonio Bernal
  • Actividades relacionadas con la práctica del mindfulness

Precio: 260 euros por persona en habitación individual.

Precio 440 euros dos personas compartiendo habitación doble.

Lugar: HR La Casa de Pasarón, Calle La Magdalena 18, en Pasarón de la Vera, Cáceres.

Información por whatsapp 618335431

Información por email pasaron@pasaron.com

Programación de fin de semana en el Hotel Rural La Casa de Pasarón:

Urban Sketchers y Mindfulness 

Presentado por, Antonio Bernal

Artista Pintor, facilitador de Mindfulness, Visualización Creativa, 

Meditación y profesor de Hatha Yoga

Viernes 29 de noviembre

Llegada al Hotel a partir de las 18:00 h

20:00 h Presentación del programa: Urban Sketchers y Mindfulness y entrega de materiales de dibujo  

21:00 h Cena grupal de “pinchoteo”, para facilitar el diálogo entre los asistentes

22:00 h Recogimiento para el dulce sueño

Sábado 30 de noviembre

08:00 h Ejercicios de estiramiento y respiración consciente para comenzar la jornada con buena energía y disfrutar del momento presente

08:15 h Ejercicio de Visualización consciente en grupo, para impregnar el día con la poderosa energía de la imaginación creativa

09:00 h Desayuno amenizado con música de relajación (432 Hz), que tiene efectos profundos en la consciencia y también en el nivel celular del cuerpo físico

10:30 h Orientaciones sobre “Urban Sketchers” en El Palacio renacentista de los Manrique de Lara y alrededores, donde las páginas del cuaderno de viaje, recibirán la impronta artística de cada dibujante 

12:30 h Paseo turístico guiado por Pasarón, el pueblo más romántico de la Vera y uno de los más fotogénicos del norte de Extremadura. Iremos en busca de aquellos rincones típicos para dibujar in situ y seguir creando arte en el cuaderno; manteniendo la práctica de la atención plena (Mindfulness) durante el recorrido

14:00 h Exposición grupal en el Hotel para compartir los dibujos realizados y disfrutar de los diferentes estilos de cada artista

15:00 h Comida grupal en el Hotel, amenizada con música de relajación y un cuento corto de superación personal

18:00 h Ejercicio de relajación, concentración en la respiración y meditación guiada

19:30 h Tertulia para compartir las experiencias vividas durante el día y fomentar el diálogo constructivo 

21:00 h Cena grupal en silencio, para acrecentar la práctica de la atención plena y disfrutar la experiencia del sabor, la textura, el aroma y la gratitud ante el alimento

22:00 h Recogimiento para el dulce sueño

Domingo 1 de diciembre

08:00 h Ejercicios de estiramiento y respiración consciente para comenzar la jornada con buena energía y disfrutar del momento presente

08:15 h Ejercicio con Afirmaciones Positivas 

09:00 h Desayuno amenizado con música de relajación 

10:30 h Actividad libre de “Urban Sketchers” por las calles y plazas del pueblo, donde cada artista elegirá el rincón de su interés y sus acompañantes 

12:30 h Paseo turístico guiado al Museo de Pecharromán, practicando atención plena (Mindfulness) durante la visita. A la salida compartiremos las sorprendentes vivencias personales

14:00 h Exposición grupal en el Hotel para compartir los dibujos realizados y entrega de documentación de apoyo y certificados de asistencia

15:00 h Comida distendida en el Hotel y despedida

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Master Class, Antonio Bernal. Asociación Antonio Concha, Navalmoral. Octubre 2019.

“Si ayudas a los demás a evolucionar, 

evolucionarás tú mismo”

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Objetivos del programa de fin de semana

Urban Sketchers y Mindfulness

  • Convertir el fin de semana en “un viaje hacia la paz interior”, a través del dibujo (Urban Sketchers), la pintura y la vivencia del momento presente (Mindfulness), en el pueblo de Pasarón de la Vera.
  • Compartir los conocimientos básicos de Urban Sketchers para que los asistentes puedan expresar su creatividad en el cuaderno de viaje que se entregará individualmente, junto con el resto de materiales de dibujo y pintura.
  • Practicar la vivencia de la atención plena (Mindfulness), en cada una de las actividades grupales del programa.
  • Visitar lugares de interés de la población de Pasarón (Turismo Rural), uno de los lugares más fotogénicos del norte de Extremadura.
  • Propiciar la superación personal, a través de ejercicios de Visualización Creativa y Afirmaciones Positivas.

Metodología:

  • A través del aprendizaje por la acción directa, los asistentes podrán desarrollar las actividades programadas con la asistencia del facilitador, disfrutando plenamente cada momento presente, y expandir al máximo sus potencialidades artísticas y humanas.
  • Durante la programación se alternarán actividades teórico prácticas, para expandir la conciencia de los participantes y desarrollar actitudes internas de aceptación, benevolencia y compasión para sí mismos y con los demás.

Descarga el programa AQUÍ