Taller de Urban Sketcher y Mindfulness 29, 30, 1 diciembre

Taller de urban sketchers y minfulness

Taller de urban sketcher y mindfulness en La Casa de Pasarón, en Pasarón de la Vera, (Cáceres), del 29 de noviembre al 1 de diciembre 2019.

Si te pasas el día corriendo, del trabajo a casa y de casa al trabajo, sin a penas tiempo para nada. Si cuando llega el sábado sientes que una semana más se ha ido y que el tiempo se te escurre entre los dedos sin darte cuenta. Si crees que necesitas relajarte y vivir la vida con consciencia, este es tu retiro.

¿Te atreves a vivir un fin de semana analógico? ¿A dibujar y fluir? Deja el móvil a un lado y no solo para desconectar de tanta conexión, sino también para olvidarte de la cámara y hacer montones de fotos que no dicen nada. Atrévete a capturar lo que ven tus ojos y plasmarlo dibujando sobre un papel.

¿Recuerdas cuando eras niño y pasabas las horas dibujando y coloreando? Hemos organizado “Trazos Conscientes”. Este taller de urban sketcher y mindfulness es un taller para que dejes salir a tu artista y disfrutes como un niño. Hemos combinado en un solo fin de semana urban sketcher y mindfulness.

¿Qué es el urban sketcher? Se trata de una comunidad global de artistas que practican el dibujo en ubicaciones en ciudades, pueblos y aldeas donde viven o viajan. El movimiento Urban Sketchers se inició en Flickr en 2007 por el periodista Gabriel Campanario. Hacen encuentros donde salen a dibujar en grupo en distintas localizaciones y donde unos se ayudan de otros.

Asistiendo a este taller de urban sketchers y mindfulness y teniendo en cuenta que estamos en el pueblo más romántico y fotogénico de toda la Vera y que contamos con el mejor artista pintor y practicante de mindfulness, el resultado solo puede ser uno de los mejores fines de semana que vivirás en este 2019. Y si piensas que no sabes dibujar, no te preocupes, te sorprenderás de los resultados tan asombrosos que vas a conseguir, porque todos sabemos dibujar a nuestra manera.

Antonio Bernal es el facilitador de este fin de semana de urban sketch y mindfulness.

Y estamos tan seguros de lo que te decimos, entre otras cosas, porque Antonio Carrillo Bernal es una persona que transmite pasión por lo que hace, conocimiento y calma.¿Quieres saber más? Te invitamos a que le conozcas. En esta ocasión su biografía está acompañada por su autoretrato.

Un retiro de urban scketcher y mindfulness que hará que te relajes y cargues energia.

Fechas: del 29 de noviembre al 1 de diciembre 2019

Imparte: Antonio Bernal. Aquí en su página puedes ver su obra.

Incluye

  • 2 noches alojamiento en habitación individual.
  • 2 días a pensión completa (desde la cena del viernes hasta la comida del domingo)
  • Material para utilizar durante el taller
  • Acompañamiento y supervisión por Antonio Bernal
  • Actividades relacionadas con la práctica del mindfulness

Precio: 260 euros por persona en habitación individual.

Precio 440 euros dos personas compartiendo habitación doble.

Lugar: HR La Casa de Pasarón, Calle La Magdalena 18, en Pasarón de la Vera, Cáceres.

Información por whatsapp 618335431

Información por email pasaron@pasaron.com

Programación de fin de semana en el Hotel Rural La Casa de Pasarón:

Urban Sketchers y Mindfulness 

Presentado por, Antonio Bernal

Artista Pintor, facilitador de Mindfulness, Visualización Creativa, 

Meditación y profesor de Hatha Yoga

Viernes 29 de noviembre

Llegada al Hotel a partir de las 18:00 h

20:00 h Presentación del programa: Urban Sketchers y Mindfulness y entrega de materiales de dibujo  

21:00 h Cena grupal de “pinchoteo”, para facilitar el diálogo entre los asistentes

22:00 h Recogimiento para el dulce sueño

Sábado 30 de noviembre

08:00 h Ejercicios de estiramiento y respiración consciente para comenzar la jornada con buena energía y disfrutar del momento presente

08:15 h Ejercicio de Visualización consciente en grupo, para impregnar el día con la poderosa energía de la imaginación creativa

09:00 h Desayuno amenizado con música de relajación (432 Hz), que tiene efectos profundos en la consciencia y también en el nivel celular del cuerpo físico

10:30 h Orientaciones sobre “Urban Sketchers” en El Palacio renacentista de los Manrique de Lara y alrededores, donde las páginas del cuaderno de viaje, recibirán la impronta artística de cada dibujante 

12:30 h Paseo turístico guiado por Pasarón, el pueblo más romántico de la Vera y uno de los más fotogénicos del norte de Extremadura. Iremos en busca de aquellos rincones típicos para dibujar in situ y seguir creando arte en el cuaderno; manteniendo la práctica de la atención plena (Mindfulness) durante el recorrido

14:00 h Exposición grupal en el Hotel para compartir los dibujos realizados y disfrutar de los diferentes estilos de cada artista

15:00 h Comida grupal en el Hotel, amenizada con música de relajación y un cuento corto de superación personal

18:00 h Ejercicio de relajación, concentración en la respiración y meditación guiada

19:30 h Tertulia para compartir las experiencias vividas durante el día y fomentar el diálogo constructivo 

21:00 h Cena grupal en silencio, para acrecentar la práctica de la atención plena y disfrutar la experiencia del sabor, la textura, el aroma y la gratitud ante el alimento

22:00 h Recogimiento para el dulce sueño

Domingo 1 de diciembre

08:00 h Ejercicios de estiramiento y respiración consciente para comenzar la jornada con buena energía y disfrutar del momento presente

08:15 h Ejercicio con Afirmaciones Positivas 

09:00 h Desayuno amenizado con música de relajación 

10:30 h Actividad libre de “Urban Sketchers” por las calles y plazas del pueblo, donde cada artista elegirá el rincón de su interés y sus acompañantes 

12:30 h Paseo turístico guiado al Museo de Pecharromán, practicando atención plena (Mindfulness) durante la visita. A la salida compartiremos las sorprendentes vivencias personales

14:00 h Exposición grupal en el Hotel para compartir los dibujos realizados y entrega de documentación de apoyo y certificados de asistencia

15:00 h Comida distendida en el Hotel y despedida

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Master Class, Antonio Bernal. Asociación Antonio Concha, Navalmoral. Octubre 2019.

“Si ayudas a los demás a evolucionar, 

evolucionarás tú mismo”

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Objetivos del programa de fin de semana

Urban Sketchers y Mindfulness

  • Convertir el fin de semana en “un viaje hacia la paz interior”, a través del dibujo (Urban Sketchers), la pintura y la vivencia del momento presente (Mindfulness), en el pueblo de Pasarón de la Vera.
  • Compartir los conocimientos básicos de Urban Sketchers para que los asistentes puedan expresar su creatividad en el cuaderno de viaje que se entregará individualmente, junto con el resto de materiales de dibujo y pintura.
  • Practicar la vivencia de la atención plena (Mindfulness), en cada una de las actividades grupales del programa.
  • Visitar lugares de interés de la población de Pasarón (Turismo Rural), uno de los lugares más fotogénicos del norte de Extremadura.
  • Propiciar la superación personal, a través de ejercicios de Visualización Creativa y Afirmaciones Positivas.

Metodología:

  • A través del aprendizaje por la acción directa, los asistentes podrán desarrollar las actividades programadas con la asistencia del facilitador, disfrutando plenamente cada momento presente, y expandir al máximo sus potencialidades artísticas y humanas.
  • Durante la programación se alternarán actividades teórico prácticas, para expandir la conciencia de los participantes y desarrollar actitudes internas de aceptación, benevolencia y compasión para sí mismos y con los demás.

Descarga el programa AQUÍ

Taller de cuencos tibetanos 25,27,27 octubre

LA MAGIA DEL SONIDO por Encarna

Taller de cuencos tibetanos el 25,26,27 octubre. Aprende a tocar cuencos tibetanos y siente los beneficios de su vibración. Un finde de convivencia con gente encantadora en un entorno maravilloso.

Si eres neófita como yo seguro que no sabes que los cuencos tibetanos han sido utilizados desde hace siglos por los monjes tibetanos para favorecer el bienestar. Durante los rezos, los frotan y golpean con una pequeña maza de madera, como el almirez del mortero, produciendo un sonido que inunda toda la sala donde se tocan. Los sonidos que generan son llamados sonidos armónicos o sobretonos.

Una curiosidad sobre estos cuencos que se fabrican de forma artesanal es que contienen 7 metales  la aleación de siete metales, cada uno de los cuales simboliza un planeta: oro (Sol), plata (Luna), mercurio (Mercurio), hierro (Marte), plomo (Saturno), estaño (Júpiter) y cobre (Venus).

La principal característica de estos cuencos es que su uso incita a la relajación y a la meditación. La frecuencia que emiten los cuencos tibetanos está en resonancia y el universo. Su tonalidad está en relación con el tamaño que tienen.

Entre los beneficios que aportan los cuencos tibetanos a la salud se encuentran

  • incitan a la meditación profunda
  • ayudan a relajar tanto el cuerpo como la mente por lo que se descansa mejor tras haber escuchado su sonido
  • inducen a un estado de paz interior
  • eliminan el estrés y la ansiedad
  • alivian los dolores de cabeza
  • equilibran los chacras, los centros energéticos
  • aumentan la creatividad
  • mejoran la concentración por lo que ayudan a estudiar

Y ¿para que te cuento esto? Pues para presentarte el próximo taller de cuencos tibetanos y cantos armónicos que se celebrará el 25,26,27 de octubre aquí en tu hotel rural La Casa de Pasarón.

La actividad está organizada por el centro de YOGA y terapias alternativas Atenea de Montijo, Badajoz. y cuentan con Encarna Fernández terapeuta vibracional. En este video Encarna nos habla sobre el taller que se celebrará aquí en Pasarón de la Vera.

Encarna Fernandez,

Objetivos del taller de cuencos tibetanos y cantos armónicos

  • Iniciar o complementar nuestro conocimiento de los cuencos tibetanos y canto armónico.
  • Aprender a tocarlos
  • Disfrutar de los beneficios de su vibración como relajarse, disminuir la ansiedad, equilibrar chakras, etc.

Metodología del taller de cuencos tibetanos y cantos armónicos

A través de la experimentación, conoceremos y las posibilidades que ofrecen los cuencos como relajación, descubrir bloqueos energéticos y sentirnos bien.

Gracias al sonido de un pandero y con ejercicios de respiración y relajación podremos entrar en estados de conciencia elevados.

TEMARIO DEL TALLER DE CUENCOS TIBETANOS Y CANTOS ARMÓNICOS

  • Breve introducción sobre la historia del cuenco tibetano.
  • Como actúa el sonido : Vibración y Resonancia ( Efecto arrastre )
  • Creación de nuestro espacio para trabajar con los cuencos tibetanos y el canto vocálico.
  • Limpieza de los cuencos tibetanos.
  • Forma de tocar el cuenco tibetano: Batido /Percusión/Viento.
  • Equilibrado del aura y los centros energéticos.
  • Formas de testar a un paciente.
  • Como liberar bloqueos y tensiones.
  • Prácticas con distintos tipos de cuencos.
  • Masaje básico con cuencos cantores.
  • El canto armónico a través de las vocales.
  • Técnicas para entrenar la voz y los resonadores naturales.
  • Utilizar otras herramientas energéticas para amplificar el efecto de los cuencos y el canto: (cuarzo, piedras boji, turmalina… ), símbolos, mandalas, pandero chamánico, gong, crótalos, campana tibetana, kigonki, khosis, pandero oceánico…
  • Ejercicios de tandava y voz.
  • Relación de las vocales con los chakras.
  • Percepción de la energía sutil y exploración del aura y los chakras.
  • La intención como guía del sonido.
  • Trabajar el dibujo unido al cuerpo y a la música.

Programa del fin de semana 25,26,27 de octubre del taller de cuencos tibetanos y cantos armónicos

Viernes 25 octubre 2019

  • 19:00 Recepción y contacto con participantes.
  • 21:00 Cena
  • 22:00 Baño de Sonido Colectivo.( Cuencos Tibetanos, Gong, Pandero Chamánico,Flauta Indígena,Kigonki…)

Sábado 26 octubre 2019

  • 9:00 Desayuno
  • 10:00 Taller la Magia del Sonido
  • 14:00 Comida y tiempo libre
  • 16:00 Taller la Magia del Sonido II parte
  • 21:00 Cena
  • 22:00 Tiempo para conectar

Domingo 27 octubre 2019

  • 9:00 Desayuno
  • 10:00 Taller La Magia del Sonido III parte
  • 14:00 Comida
  • 16:00 Despedida y cierre del retiro

NOTA IMPORTANTE:

  • Se aportaran cuencos para la realización del Taller
  • Los participantes que tengan cuenco, pueden traerlo para trabajar con él.
  • Se entregara guía completa del taller.

Encarna Fernández Justicia, Terapeuta Vibracional y Profesora de Música con más de 25 años de experiencia.

PRECIO DEL FIN DE SEMANA de cuencos tibetanos

Retiro completo con Taller y Alojamiento en régimen de pensión completa en Hotel Rural.

Habitación doble ( compartida ) ……………. 200 €

Suplemento en habitación individual……….. 40 €

Reservas:

Entrega a cta. de 50 € en Cta. Bancaria que se facilitará, resto pago a la llegada al hotel

Fecha tope de Inscripción: 20 0ctubre 2019

Organiza:

Centro ATENEA C/López de Ayala,33 Montijo ( Badajoz)

Mail:  manuel@ateneaccb.com

Telf. 615139059 ( Manuel )

Retiro de yoga y astrología 28,29 y 30 de junio 2019

 

Yoga y Astrología
Fin de semana de Yoga y Astrologia el 28,29,30 de junio 2019 en HR. La Casa de Pasarón

 

Volvemos con nuevo retiro: retiro de yoga y astrología, esta vez de la mano de Lola y Manuel. Ellos tienen un centro de desarrollo personal en Montijo, Badajoz, donde  ofrecen diferentes terapias. En esta ocasión la propuesta es muy interesante: un fin de semana de yoga y astrologia en nuestro hotel rural La Casa de Pasarón, en Pasarón de la Vera, Cáceres. El hotel rural está a tan solo 2 horas de Madrid.

El propósito de este fin de semana de retiro de yoga y astrología es trabajar sobre el autoconocimiento a través de estas disciplinas. En el caso de la astrología ¿Quieres saber como es tu carta astral? Cuando te inscribas deberás proporcionar tus datos personales junto con la hora, (muy importante) día, año y lugar de nacimiento.  Durante el fin de semana se trabajará entorno a la carta astral de cada uno de los participantes.

Programa del retiro de yoga y astrología del 28,29,30 junio

Viernes 28

Recepción de participantes.

19:00 hs. Presentación del Taller / Dinámicas Cuidarse y Ser Feliz

21:00 hs. : Cena

Sábado 29

8:30 Sesión matinal de Yoga ( SUTRAS )

9:30  Desayuno

11:00  Taller de Astrología .Introducción / Simbología Zodiacal

Cartas/Planetas/Signos

14:00  Comida

16:30 Dinámica de Activación Cuidarse y Ser Feliz.

16:45  Taller de Astrología / Continuación

18:45  Descanso

19:00 Taller de Astrología /Continuación.

21:00 Descanso / Cena / Descanso

Nota: Todo el taller girara en torno a las Cartas Astrales de l@s participantes para lo cual se necesitarían los siguientes datos en el momento de hacer la inscripción, quien así lo estime y quiera claro !!!

Nombre completo, fecha, hora (lo más exacta posible) y lugar de nacimiento.

Domingo 30

8:30  Sesión matinal de Yoga

9:30 Desayuno.

11:00 Paseo Consciente /Dinámica Grupal.

14:00  Comida y fin encuentro.

 

Imparte: Lola Juan (Yoga y Astrología)

Coordina: Manuel Blanco

 

En estos enlaces podeis conocer quienes somos y que hacemos.

https://ateneaccb.com/

https://www.facebook.com/ateneaccb/

Aportación: 160 €

(Taller + Alojamiento en habitación doble compartida+ Pensión completa ).

( En habitación individual + 40 € )

Formalización reserva 60 €, resto en alojamiento.

Más información y reservas:

Manuel Blanco  manuel@ateneaccb.com

Teléfono 615139059 y también whatsapp.