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Encuentro Alimentum

Alimenta tu Amor Propio
Fecha: del 27 al 29 de mayo

Regálate una experiencia de conexión y encuentro contigo misma y con una comunidad afín para tomar consciencia de cómo nos alimentamos a todos los niveles. Desde el Amor a una misma.

Si te sientes en alguna de estas situaciones…

Tienes muchos conocimientos y teorías sobre cómo alimentarte, pero te falta el paso a paso.
Estás desconectada de tu alimentación y de tu cuerpo aunque sabes que esa conexión es más sencilla de lo vivido hasta ahora.
Te das cuenta que comes mucho, ¿has pensado que quizás quieres llenar algún vacío emocional?
Estás cansada de hacer dietas que no dan resultado duradero.
Te cuesta gestionar tus emociones de manera equilibrada.
Buscas vivir experiencias que llenen tu tiempo y al acabarlas te sientes igual de vacía.

Ven  al  Encuentro  Alimentum

Sabes que hay otra manera de sustentar tus emociones, de nutrirte de energía, de fomentar tu mente, de crecer espiritualmente y de alimentar tu cuerpo, pero no sabes por dónde empezar…

¿Qué te llevas del Encuentro Alimentum?

Una experiencia vivencial de transformación y autoconocimiento desde el Amor Propio.
Una senda de alimentación consciente o mindful eating.
Unas herramientas que practicarás en el encuentro, para conectar contigo misma, soltar creencias limitantes, aprender a relacionarte con tu cuerpo y tu alimentación.
Momentos “ajá” de cómo te relacionas contigo y con la alimentación a todos los niveles.
Un cuaderno de trabajo con las prácticas aprendidas y realizadas que podrás revisar y volver a hacer siempre que lo desees.
Claves fáciles para continuar este camino y así sentirte mejor contigo misma y con tu momento vital.
Pertenecer a una comunidad con tus mismos intereses e inquietudes.
¡¡Sorpresas!!

¿Para quién es Alimentum??

Para toda persona que quiera transformar su relación con la comida y aprender a alimentarse a todos los niveles: emocional, mental, energético, espiritual y físico.

Fecha: Del 26 al 28 de mayo

Dónde: Pasarón de la Vera

Hotel Rural La Casa de Pasarón

El HR La Casa de Pasarón es una casa señorial del siglo XIX que cuenta con 13 habitaciones, terraza jardín, zona de aparcamiento, piscina de temporada y una sala para realizar actividades fantástica.

Está ubicado en Pasarón de la Vera (Cáceres), a solo 230 km de Madrid, precioso pueblo declarado conjunto histórico artístico y conocido como el Pueblo del AMOR. Y es que dicen que el amor está en el aire… Por eso, trabajaremos desde nuestro amor propio.

Además, cuenta con un paisaje espectacular rodeado de cerezos, robles y castaños que ayudarán a que tu experiencia en el ENCUENTRO ALIMENTUM sea inolvidable.

¡Hola! Soy Gimena de la Serna

Soy Mentora de Consciencia, Consultora de Mindfulness Transpersonal especializada en Alimentación Consciente y Deporte.

Durante parte de mi vida he vivido en piloto automático, dejándome llevar por lo que me rodeaba y volcando todos mis “problemas” en la comida, con la consiguiente frustración y culpabilidad por los altibajos y agotada de probar tantas dietas y experimentos para “controlar” la comida.

Pero hace años apareció el Mindfulness en mi vida y las cosas empezaron a cambiar, mejor dicho, yo empecé a cambiar.

Profundizando en la atención plena, descubrí que todo lo aprendido lo podía aplicar también a la alimentación así que decidí probar, y se abrió un mundo nuevo ante mí.

Mi relación con la comida empezó a cambiar a través de poner consciencia en cómo me alimentaba, qué me motivaba, desde dónde comía, etc. Y a través de la autoobservación y el autoconocimiento, vi cómo mi relación con la alimentación iba cambiando, iba tornándose mucho más armoniosa, equilibrando mi ansiedad y mi forma de verme y de ver el resto del mundo.

Y no solo nos alimentamos de “comida”, si no que también nos alimentamos a nivel emocional, mental, energético, espiritual. Y como dice una gran amiga y mentora: “como haces una cosa, lo haces todo”.

En mi camino de aprendizaje he ido también incluyendo otras herramientas como el Coaching Transpersonal, el Reiki, el Yoga Tibetano, etc. Todas ellas, con el nexo común del Mindfulness, me han guiado por un sendero de consciencia que me impulsan a vivir el presente como lo que es, un regalo que está a disposición de cada uno para su disfrute desde la simplicidad de cada momento.

Ahora acompaño a otras personas a traer consciencia y presencia a su día a día, en sus actividades diarias y cotidianas, como es la alimentación, para su mayor bienestar y su reconexión consigo mismas.

¡Hola! Soy Susana Ayala

Directora del Hotel Rural La Casa de Pasarón, fundadora de la comunidad Naturalizarte y del movimiento Slow con Flow.

Desde hace 24 años dirijo el hotel rural la Casa de Pasarón y en 24 años te puedo asegurar que pasan muchas cosas.

Ser emprendedora plantea muchos retos y saber gestionarlos es todo un aprendizaje.

Llegó un momento que para calmar los retos que surgen me refugié en la comida. Comer me tranquilizaba: era un método rápido y a mi alcance (¡imagínate si hay comida en un hotel!).

Durante la ingesta se libera serotonina, hormona de la felicidad y necestiaba esos momentos de placer.

Pero esa tranquilidad cortoplacista, se volvió a la larga en un problema de obesidad en la que a demás los detonantes que me habían llevado a comer no desaparecían.

Cansada y desesperada de ir de dieta en dieta sin conseguir resultados, me hice consciente que en los momentos en los que me encontraba tranquila mis deseos de comer disminuían. Fue ahí cuando comencé a buscar alternativas para conseguir la calma de otra forma que no fuera comiendo y llegué a la vía del Mindfulness.

Para mí el Mindfulness ha supeusto un antes y un después. Me ha hecho plantearme la vida con una mirada más amable y mucho más reconfortante. Esta disciplina no es solo aplciable al ámbito de la alimetnación sino a todas las áreas de la vida. Y es que al final, todo afect a todo porque formamos parte de sistemas que se interrelacionana: lo que pasa en un área de nuestra vida influye en el resto de áreas.

Fué así como también llegué al mundno de las Constelaciones de Negocio, pensando que solo eran de negocio y me llevó a descubrir las Biografías para Amarse. Acompaño a través de biografías a que te quieras y a que nutras con amor tu vida.

¿Qué incluye el Encuentro Alimentum?

Experiencia vivencial de alto valor.
• Viaje de autoindagación y transformación a través de la Alimentación a todos los niveles desde el Amor Propio.
• Meditación y movimiento consciente.
• Espacios de Silencio.
• Sorpresas que no te puedes perder.
• Acompañamiento por parte de las facilitadoras.
• Grupo reducido para una óptima conexión.
• Estancia en Hotel Rural “La Casa de Pasarón” desde el viernes 26 de mayo a las 18h hasta el domingo 28 de mayo después de comer en habitación compartida.
• Pensión completa desde la cena del viernes hasta la comida del domingo.

• Seguimiento en un encuentro virtual por Zoom de 2 horas el día 8 de junio a las 19h.

Inversión:

(Especial primera edición)

¡357€!

Si reservas antes del 16 de mayo: tienes un descuento de 50€

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